秋田県 潟上市 健康拠点施設 トレイクかたがみ

お知らせ

健康教室から休講と講師代行のお知らせ(9月15日)

いつもご利用ありがとうございます。

大変急で申し訳ありませんが、講師の都合により
下記日程の教室を休講講師代行開催となります。

休講日
9月23日(水)19:00~ ボクシングエクササイズ

9月24日(木)13:30~ 楽しくエアロビクス

講師代行日
9月30日(水)19:00~ ボクシングエクササイズ
安田 みどり先生から籾山 綾子先生に変更となります。

大変ご迷惑をお掛けしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

楽しくエアロビクス 無料体験開催のお知らせ(9月10日更新)

いつもご利用ありがとうございます。

毎週木曜日開催されている、楽しくエアロビクスの無料体験を下記の日程で
開催いたします。

開催日 令和2年10月8日(木) 13:30~(60分)
会 場 多目的ホール
参加費 無 料
定 員 先着20名(要予約)
対 象 高校生以上

※音楽に合わせて体を動かすことで、楽しく全身を使った有酸素運動
ができます。有酸素運動なので、しっかり動くと脂肪燃焼効果が期待
できます。体に過度な負担をかけずにできる運動なので、この機会に
是非参加してみてはいかがですか?
予約お待ちしております。
トレイクかたがみ ☎018-853-0056

当施設では、新型コロナウイルス感染拡大防止が懸念されておりますことから
『健康チェック』をしていただき、1つでも当てはまる項目がある方は
施設のご利用を控えていただくようお願い申し上げます。
◎健康チェック項目
☐発熱、咳、鼻水、倦怠感、嗅覚、味覚異常、関節痛などいつもと違う症状
☐家族や身内の方に上記症状がある。
☐2週間以内に県外からの転入、帰省、旅行、出張から帰られた方や県外の方
(家族や身内も含む)と接触があった。

入館時のお願い
入館時はマスクの着用が必要です。また体温測定もありますので、ご自宅で
体温計がある方は、なるべく測定してからご来館お願いいたします。
熱が37.0℃以上の方は、入館をお断りさせていただいております。

※初めて当施設をご利用の方は、利用登録申請書の記入が必要です。

楽しくエアロビクス 無料体験パンフレット

ベビー教室 今後開催予定のお知らせ(9月8日更新)

いつもご利用ありがとうございます。
今後のベビー教室開催予定につきましては、以下のようになっております。

開催日
① 令和2年 9月18日(金)
② 令和2年10月16日(金)
③ 令和2年11月20日(金)
④ 令和2年12月18日(金)
⑤ 令和3年 1月15日(金)
⑥ 令和3年 2月19日(金)
➆ 令和3年 3月19日(金)

時 間 10:00~11:00 (受付9:30~)
料 金 潟上市民 400円  潟上市民外 600円
対 象 生後2ヵ月~1歳程度の赤ちゃんとママ
定 員 10組
持ち物 赤ちゃん用バスタオル、飲み物など

※ベビーマッサージは、赤ちゃんの身体に直接触れることで、言葉だけでなく心や
感覚でのコミュニケーションができます。スキンシップすることで安心感や信頼感
を育てます。触れることで、赤ちゃんだけでなくママのリラックス効果を高めるこ
ともできます。ぜひ、赤ちゃんと一緒に参加してみませんか?

予約お待ちしております。

 ベビー年間予定表パンフレット

9月 インターバルトレーニング開催日のお知らせ(9月8日更新)

開催日 9月19日 土曜日

時 間 13:30~(60分)
定 員 15名 予約制
会 場 多目的ホール
料 金 潟上市民 600円  潟上市民外 800円
対 象 成人~60歳 男女

効 果
有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うことにより
脂肪の燃えやすい身体を作ることができます。
また、基礎体力の向上に効果的で、疲れにくい身体を
作ることができます。

予約をお待ちしております。

インターバルトレーニング パンフレット